Yoga thérapeutique

Pourquoi ?
Le yoga thérapeutique est une approche personnalisée qui t’aide à retrouver équilibre, énergie, ancrage et conscience corporelle. C’est une véritable porte d’entrée vers la régulation du système nerveux et la guérison intérieure.

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Pour qui ?
Tu ressens des tensions chroniques, du stress, un manque de mobilité ou tu veux simplement un accompagnement plus profond que dans un cours de yoga classique ? Ces séances sont pensées pour toi.

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Bénéfices
Apaisement profond, meilleure posture, regain d’énergie, plus de mobilité, un mental plus calme et une reconnexion puissante à toi-même.

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Comment se déroule une séance ?
Les séances sont adaptées à tes besoins : postures ciblées, respiration, relaxation, visualisation… On prend le temps d’écouter le corps et d’y répondre en conscience.

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Autres cours disponibles :

• Hatha Yoga doux, intermédiaire ou avancé

• Séances de Yin Yoga : un yoga lent, profond, axé sur les fascias, la détente et l’introspection

• Possibilité de suivre les cours en visio​
   

-15% pour les étudiant·e·s
Pour que chacun·e puisse pratiquer, quel que soit son budget.