EMPRISE ET DÉPENDANCE AFFECTIVE
Emprise et dépendance affective : te reconstruire après une relation toxique
Tu sors d’une relation toxique, ou tu n’arrives pas à en sortir. J’accompagne les personnes confrontées à l’emprise, à la dépendance affective et aux violences conjugales, par le corps et à leur rythme.
Ce que tu vis
Tu ne te reconnais plus. Tu doutes de ta mémoire, de tes ressentis, de ta valeur. Tu marches sur des œufs, tu t’excuses de tout, tu guettes son humeur. Tu sais peut-être que cette relation te fait du mal, et pourtant tu y retournes, ou tu y penses sans cesse.
Ou bien tu en es sorti·e, mais ton corps ne le sait pas encore : tu restes en alerte, ton sommeil est haché, la culpabilité et le manque reviennent par vagues.
Ce n’est ni de la faiblesse ni un manque d’intelligence. L’emprise s’installe petit à petit, et la dépendance affective a souvent des racines anciennes. Tu n’as pas à avoir honte d’en être là.
PAR OÙ COMMENCER ?
✓ Kinésiologie · 60 à 75 min · 180 CHF
✓ Breathwork · 60 à 75 min · 160 CHF
✓ Yoga thérapeutique · 60 à 75 min · 120 CHF
Ce que l’accompagnement permet
Ces expériences laissent des traces profondes dans le corps et dans l’esprit. Mon rôle est de t’aider à te reconstruire, à renforcer ton estime de toi et à reprendre la main sur ta vie.
Ensemble, on déconstruit les mécanismes d’attachement toxique pour te permettre de retrouver ton autonomie émotionnelle. L’accompagnement aide souvent à :
apaiser un système nerveux resté en alerte ;
retrouver confiance dans tes propres ressentis ;
comprendre ce qui s’est joué dans cette relation, pour mieux te protéger ensuite ;
te réinstaller dans ton corps, en sécurité.
Je ne te dirai jamais ce que tu dois faire, ni quand. Partir, rester, attendre : c’est ta décision, et ton rythme.
Comment on travaille
Selon là où tu en es, on passe par l’un ou l’autre de ces trois outils :
La kinésiologie repère, par le test musculaire, les stress liés à la relation et aux blessures plus anciennes qu’elle a réveillées. Tu restes habillé·e, et tu n’as pas à tout raconter.
Le breathwork aide le corps à relâcher ce qu’il a retenu, quand tu te sens prêt·e.
Le yoga thérapeutique t’aide à te réinstaller dans ton corps et à retrouver de l’ancrage.
Si tu ne sais pas par où commencer, la kinésiologie est une bonne porte d’entrée. Tu peux aussi m’écrire avant de réserver.
Violences conjugales
J’accompagne aussi les personnes qui vivent ou ont vécu des violences dans le couple, qu’elles soient psychologiques, physiques, sexuelles ou économiques. Mon accompagnement vient en complément d’une aide spécialisée, juridique, sociale ou médicale. Il ne la remplace pas. Les services listés plus bas sont là pour ça.
Pour qui ce n’est pas adapté
Mon cabinet n’est pas un service d’urgence. Si tu es en danger immédiat, appelle la police au 117 ou les urgences au 144.
Mon accompagnement complète un suivi médical ou psychothérapeutique et ne le remplace pas. Il ne remplace pas non plus un accompagnement juridique ou social : pour cela, les services spécialisés listés plus bas t’aideront.
Besoin d’aide tout de suite ?
Ces services sont indépendants de mon cabinet. Ils sont là pour t’écouter et t’aider, sans jugement.
En danger immédiat
Police : 117. Urgences médicales : 144.
Appeler le 117 · Appeler le 144
142 · Aide aux victimes
Numéro national gratuit et confidentiel, joignable 24 h sur 24, pour les personnes victimes de violence et leurs proches. Ce n’est pas un numéro d’urgence.
Appeler le 142
143 · La Main Tendue
Une écoute anonyme et confidentielle, de jour comme de nuit.
Appeler le 143 · 143.ch
AVVEC, à Genève
Aide aux victimes de violence en couple, pour toute personne concernée, quel que soit son genre. Rue de Montchoisy 46, 1207 Genève.
022 797 10 10 · avvec.ch
Centre LAVI Genève
Conseil et soutien gratuits et confidentiels pour les victimes d’infractions, sur rendez-vous. Boulevard de Saint-Georges 72, 1205 Genève.
022 320 01 02 · centrelavi-ge.ch
Ligne cantonale violences domestiques
Écoute anonyme et orientation, à Genève.
0840 110 110
Si ton téléphone ou ton ordinateur est surveillé, pense à effacer cette page de ton historique.
TARIF ET REMBOURSEMENT
Des prix clairs, annoncés à l’avance.
● Paiement · sur place, par Twint ou en espèces. Prix toutes taxes comprises.
● Annulation · sans frais jusqu’à 24 h avant le rendez-vous.
● Remboursement · la kinésiologie est prise en charge par certaines assurances complémentaires, selon ton contrat.
● Étudiant·e·s · réduction de 10 %.
TÉMOIGNAGE
Ce qu’en dit une personne accompagnée.
“
Daniela offre un safe space et un accompagnement bienveillant et empathique en kinésiologie à Genève. Une séance avec elle permet d’aborder des schémas, blocages, et limites subconscientes que le rationnel seul ne permet pas d’apaiser. Je recommande les yeux fermés !
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce qu’on me demande souvent.
Je suis encore dans la relation : est-ce que je peux venir ?
Oui. Tu n’as pas besoin d’avoir pris une décision ni d’avoir « tout compris » pour venir. On part de là où tu en es, à ton rythme. Si tu es en danger immédiat, appelle la police au 117 ou les urgences au 144 ; pour parler à quelqu’un à toute heure, le 142 (aide aux victimes) est gratuit et confidentiel.
Que se passe-t-il pendant une séance ? Est-ce que je dois tout raconter ?
En kinésiologie, tu restes habillé·e, allongé·e sur la table. Je teste différents muscles pour repérer les déséquilibres, puis je travaille avec des corrections adaptées à ce qui se présente. Tu n’as pas à tout raconter : tu partages ce que tu veux, à ton rythme, et le corps fait le reste.
Est-ce que je serai jugé·e ?
Non. Le cabinet est un espace sécurisant et inclusif, LGBTQIA+ friendly, où tu avances à ton rythme. Tu peux venir avec ce que tu vis, tel que tu le vis : rien n’est « trop » ou « pas assez » ici.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de tes besoins, mais une à trois séances peuvent déjà amener des changements significatifs. Tu réserves une séance à la fois, quand tu en ressens le besoin.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ou une psychothérapie ?
Non. La kinésiologie, le breathwork et le yoga thérapeutique complètent un suivi médical ou psychothérapeutique et ne le remplacent pas. Je ne pose pas de diagnostic et je ne modifie aucun traitement : si tu es suivi·e, tu continues ton suivi.