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QUESTIONS FRÉQUENTES
Tes questions sur la kinésiologie, le breathwork et le yoga thérapeutique
Tout ce qu’on me demande avant une première séance. Si ta question n’y est pas, écris-moi ou appelle-moi.
Comprendre
La kinésiologie, c’est quoi, et est-ce sérieux ?
La kinésiologie est une méthode douce qui utilise le test musculaire, une légère pression exercée sur un muscle, pour repérer les déséquilibres émotionnels, physiques et énergétiques, puis aider le corps à retrouver son équilibre. Je suis enregistrée au RME (Registre de Médecine Empirique), dont le label de qualité sert de référence à de nombreuses assurances complémentaires en Suisse. La kinésiologie complète un suivi médical ou psychothérapeutique, elle ne le remplace pas.
Proposes-tu un accompagnement pour ma situation ?
Je propose surtout un accompagnement pour les blessures d’enfance et les schémas répétitifs, le manque d’estime de soi, la déconnexion du corps et des émotions, l’emprise et la dépendance affective, l’anxiété et la charge mentale, l’hypersensibilité, les dépendances, les difficultés d’apprentissage et de concentration, les peurs et les phobies. Si tu ne sais pas si ta situation en fait partie, écris-moi ou appelle-moi avant de réserver : on regarde ensemble, sans engagement.
Que se passe-t-il pendant une séance ? Est-ce que je dois tout raconter ?
En kinésiologie, tu restes habillé·e, allongé·e sur la table. Je teste différents muscles pour repérer les déséquilibres, puis je travaille avec des corrections adaptées à ce qui se présente. Tu n’as pas à tout raconter : tu partages ce que tu veux, à ton rythme, et le corps fait le reste.
Est-ce que je serai jugé·e ?
Non. Le cabinet est un espace sécurisant et inclusif, LGBTQIA+ friendly, où tu avances à ton rythme. Tu peux venir avec ce que tu vis, tel que tu le vis : rien n’est « trop » ou « pas assez » ici.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de tes besoins, mais une à trois séances peuvent déjà amener des changements significatifs. Tu réserves une séance à la fois, quand tu en ressens le besoin.
Qu’est-ce que le test musculaire ?
Le test musculaire est l’outil de base de la kinésiologie : j’exerce une légère pression sur un muscle, souvent le bras, et j’observe sa réponse. Cette réponse sert d’indicateur pour repérer ce qui crée du stress dans ton corps et choisir la correction la plus adaptée. Ce n’est ni douloureux ni un test de force.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ou une psychothérapie ?
Non. La kinésiologie, le breathwork et le yoga thérapeutique complètent un suivi médical ou psychothérapeutique et ne le remplacent pas. Je ne pose pas de diagnostic et je ne modifie aucun traitement : si tu es suivi·e, tu continues ton suivi.
Kinésiologie, breathwork ou yoga thérapeutique : comment choisir ?
La kinésiologie convient si tu veux comprendre ce qui se rejoue en toi sans forcément tout raconter. Le breathwork convient si tu as surtout besoin de relâcher la pression et de sortir de ta tête. Le yoga thérapeutique convient si tu veux te réinstaller dans ton corps en douceur. Si tu hésites, écris-moi : on choisit ensemble.
Tarifs et remboursement
Combien coûte une séance, et est-ce que mon assurance rembourse ?
Une séance de kinésiologie coûte 180 CHF, une séance de breathwork 160 CHF et une séance de yoga thérapeutique 120 CHF. Chaque séance dure entre 60 et 75 minutes, et le paiement se fait sur place, par Twint ou en espèces. Je suis enregistrée au RME pour la kinésiologie, qui est prise en charge par certaines assurances complémentaires : le montant dépend de ton contrat, renseigne-toi auprès de la tienne avant de venir.
Que veut dire « agréée RME » ?
On dit souvent « agréée RME » ; le terme exact est « enregistrée au RME », le Registre de Médecine Empirique. Je le suis pour la kinésiologie : son label de qualité atteste que je remplis ses critères de formation, d’expérience pratique et de formation continue. De nombreuses assurances complémentaires s’appuient sur ce label, mais il ne garantit ni un résultat ni un remboursement : chaque assureur décide selon ton contrat.
Comment savoir si mon assurance complémentaire rembourse ?
Appelle ton assurance ou consulte ton espace client, et demande si ta complémentaire couvre la kinésiologie auprès d’une thérapeute enregistrée au RME, à quel pourcentage et avec quel plafond annuel. Demande cette confirmation avant ta première séance : l’assurance de base (LAMal) ne couvre pas ces séances. Ensuite, tu règles la séance et tu transmets ta facture à ton assurance.
Comment se passe le paiement ?
Tu règles sur place, par Twint ou en espèces. Les prix sont indiqués en francs suisses, toutes taxes comprises : c’est le montant que tu paies.
Puis-je annuler ou déplacer un rendez-vous ?
Oui, sans frais jusqu’à 24 h avant le rendez-vous. Passé ce délai, ou en cas de rendez-vous manqué, la séance est facturée, sauf cas de force majeure.
Y a-t-il un tarif étudiant ?
Oui, les étudiant·e·s bénéficient d’une réduction de 10 % sur les séances, parce que prendre soin de soi devrait rester accessible.
Pratique
Les séances sont-elles possibles en visio ?
Oui pour le breathwork et le yoga, qui peuvent se vivre à distance, avec une réduction de 10 %. Le breathwork existe aussi en groupe : écris-moi pour connaître les prochaines dates. La kinésiologie se pratique au cabinet, à Genève.
En quelles langues se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent en français, en anglais ou en espagnol, selon la langue dans laquelle tu es le plus à l’aise pour parler de toi.
Où se trouve le cabinet ?
Le cabinet se trouve Rue du Grand-Pré 54, 1202 Genève, au 3e étage, à deux pas de la gare Cornavin. Depuis la gare, compte 2 arrêts avec le bus 8 jusqu’à l’arrêt Canonnière, ou environ 12 minutes à pied.
Comment m’habiller, et que faut-il apporter ?
En kinésiologie, tu restes habillé·e : viens dans une tenue dans laquelle tu te sens à l’aise. Pour le yoga et le breathwork, une tenue souple suffit : tout le matériel est fourni sur place.
Breathwork
Le breathwork, c’est quoi ?
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et guidée. Allongé·e, les yeux fermés, tu respires selon un rythme précis pendant que je t’accompagne avec ma voix, de la musique et des huiles essentielles. Cette pratique aide à relâcher les tensions physiques et mentales et à se reconnecter à soi.
Le breathwork convient-il à tout le monde ?
La plupart des personnes peuvent le pratiquer. La respiration active peut toutefois être intense : si tu es enceinte, si tu as un problème cardiaque ou respiratoire, de l’épilepsie ou un suivi psychiatrique, parle-en à ton médecin et dis-le-moi avant de réserver.
Yoga thérapeutique
Quelle différence entre le yoga thérapeutique et un cours de yoga ?
Un cours de yoga suit un enchaînement prévu pour un groupe. Une séance de yoga thérapeutique est individuelle et construite pour toi : les postures, la respiration et la relaxation sont choisies selon ton corps et ce que tu traverses. Aucun niveau n’est nécessaire.
Emprise
Je suis encore dans la relation : est-ce que je peux venir ?
Oui. Tu n’as pas besoin d’avoir pris une décision ni d’avoir « tout compris » pour venir. On part de là où tu en es, à ton rythme. Si tu es en danger immédiat, appelle la police au 117 ou les urgences au 144 ; pour parler à quelqu’un à toute heure, le 142 (aide aux victimes) est gratuit et confidentiel.