Ce que tu vis
Un mot, un regard, une ambiance : tout te traverse. Tu captes l’humeur des autres avant qu’ils n’aient parlé, et tu la portes comme si c’était la tienne. Le bruit, la foule, les conflits te vident.
On t’a souvent dit que tu étais « trop » : trop émotif·ve, trop susceptible, trop intense. Alors tu as appris à te contenir, à te cacher, parfois à t’excuser de ressentir. Et quand ça déborde, tu t’en veux.
Ta sensibilité n’est pas un défaut à corriger. Mais sans mode d’emploi, elle fatigue.
Ce que l’accompagnement permet
PAR OÙ COMMENCER ?
✓ Kinésiologie · 60 à 75 min · 180 CHF
✓ Yoga thérapeutique · 60 à 75 min · 120 CHF
✓ Breathwork · 60 à 75 min · 160 CHF
Je t’apprends à faire de ta sensibilité une force, en t’aidant à mieux accueillir, réguler et exprimer tes émotions. L’accompagnement aide souvent à :
distinguer ce qui t’appartient de ce que tu absorbes des autres ;
reconnaître plus tôt les signes de saturation ;
retrouver ton calme plus vite après une émotion forte ;
poser tes limites sans culpabilité.
L’objectif n’est pas de moins ressentir. C’est de te sentir en sécurité avec ce que tu ressens.
Comment on travaille
La kinésiologie aide à repérer, par le test musculaire, ce qui te met en surcharge et les émotions restées en suspens.
Le yoga thérapeutique t’offre un ancrage dans le corps : des postures lentes, la respiration, la relaxation.
Le breathwork permet de laisser passer ce qui s’est accumulé. C’est une pratique intense : on en parle ensemble avant.
Le cabinet est un espace calme, où tu avances à ton rythme. Tu peux pleurer, te taire, rire, ne pas savoir : tout a sa place.
Pour qui ce n’est pas adapté
L’hypersensibilité n’est pas un diagnostic, et je n’en pose aucun. Mon accompagnement complète un suivi médical ou psychothérapeutique et ne le remplace pas.
Si tes émotions te débordent au point de te mettre en danger, parle-en à ton médecin ou à un·e psychothérapeute. En cas de crise aiguë, appelle le 144, ou La Main Tendue au 143.
TARIF ET REMBOURSEMENT
Des prix clairs, annoncés à l’avance.
● Paiement · sur place, par Twint ou en espèces. Prix toutes taxes comprises.
● Annulation · sans frais jusqu’à 24 h avant le rendez-vous.
● Remboursement · la kinésiologie est prise en charge par certaines assurances complémentaires, selon ton contrat.
● Étudiant·e·s · réduction de 10 %.
TÉMOIGNAGE
Ce qu’en dit une personne accompagnée.
“
Merci de m’avoir accompagnée avec douceur et écoute. Pour ta grande bienveillance tu m’as directement mis à l’aise, cette thérapeute a vraiment un don elle a directement compris mes blocages, grâce à toi je vais pouvoir avancer. Merci encore. Je vous la recommande vivement.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce qu’on me demande souvent.
Proposes-tu un accompagnement pour ma situation ?
Je propose surtout un accompagnement pour les blessures d’enfance et les schémas répétitifs, le manque d’estime de soi, la déconnexion du corps et des émotions, l’emprise et la dépendance affective, l’anxiété et la charge mentale, l’hypersensibilité, les dépendances, les difficultés d’apprentissage et de concentration, les peurs et les phobies. Si tu ne sais pas si ta situation en fait partie, écris-moi ou appelle-moi avant de réserver : on regarde ensemble, sans engagement.
Est-ce que je serai jugé·e ?
Non. Le cabinet est un espace sécurisant et inclusif, LGBTQIA+ friendly, où tu avances à ton rythme. Tu peux venir avec ce que tu vis, tel que tu le vis : rien n’est « trop » ou « pas assez » ici.
Que se passe-t-il pendant une séance ? Est-ce que je dois tout raconter ?
En kinésiologie, tu restes habillé·e, allongé·e sur la table. Je teste différents muscles pour repérer les déséquilibres, puis je travaille avec des corrections adaptées à ce qui se présente. Tu n’as pas à tout raconter : tu partages ce que tu veux, à ton rythme, et le corps fait le reste.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de tes besoins, mais une à trois séances peuvent déjà amener des changements significatifs. Tu réserves une séance à la fois, quand tu en ressens le besoin.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ou une psychothérapie ?
Non. La kinésiologie, le breathwork et le yoga thérapeutique complètent un suivi médical ou psychothérapeutique et ne le remplacent pas. Je ne pose pas de diagnostic et je ne modifie aucun traitement : si tu es suivi·e, tu continues ton suivi.