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RELACIÓN DE CONTROL Y DEPENDENCIA EMOCIONAL
Relación de control y dependencia emocional: reconstruirte tras una relación tóxica

Sales de una relación tóxica, o no consigues salir de ella. Acompaño a las personas que se enfrentan a una relación de control, a la dependencia emocional y a la violencia de pareja, a través del cuerpo y a su ritmo.

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Daniela en la postura del niño al borde de un estanque tranquilo que refleja el cielo

Lo que vives

Ya no te reconoces. Dudas de tu memoria, de lo que sientes, de tu valor. Vas con pies de plomo, te disculpas por todo, estás pendiente de su humor. Quizá sabes que esta relación te hace daño y, sin embargo, vuelves a ella, o piensas en ella sin parar.

O ya has salido, pero tu cuerpo todavía no lo sabe: sigues en alerta, duermes a trozos, la culpa y la falta vuelven a oleadas.

No es debilidad ni falta de inteligencia. El control se instala poco a poco, y la dependencia emocional suele tener raíces antiguas. No tienes por qué avergonzarte de estar ahí.

¿POR DÓNDE EMPEZAR?

✓ Kinesiología · 60 a 75 min · 180 CHF

✓ Breathwork · 60 a 75 min · 160 CHF

✓ Yoga terapéutico · 60 a 75 min · 120 CHF

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Lo que permite el acompañamiento

Estas experiencias dejan huellas profundas en el cuerpo y en la mente. Mi papel es ayudarte a reconstruirte, a reforzar tu autoestima y a retomar las riendas de tu vida.

Trabajamos para desmontar los mecanismos de apego tóxico y que recuperes tu autonomía emocional. El acompañamiento ayuda a menudo a:

calmar un sistema nervioso que se ha quedado en alerta;
recuperar la confianza en lo que sientes;
entender lo que se ha jugado en esta relación, para protegerte mejor después;
volver a habitar tu cuerpo, con seguridad.

Nunca te diré lo que tienes que hacer, ni cuándo. Irte, quedarte, esperar: es tu decisión, y tu ritmo.

Cómo trabajamos

Según el punto en el que estés, pasamos por una u otra de estas tres herramientas:

La kinesiología detecta, mediante el test muscular, el estrés ligado a la relación y a las heridas más antiguas que ha despertado. Permaneces con ropa y no tienes que contarlo todo.
El breathwork ayuda al cuerpo a soltar lo que ha retenido, cuando sientas que es el momento.
El yoga terapéutico te ayuda a volver a habitar tu cuerpo y a recuperar el arraigo.

Si no sabes por dónde empezar, la kinesiología es una buena puerta de entrada. También puedes escribirme antes de reservar.

Violencia de pareja

También acompaño a las personas que viven o han vivido violencia en la pareja, ya sea psicológica, física, sexual o económica. Mi acompañamiento complementa una ayuda especializada, jurídica, social o médica. No la sustituye. Los servicios que aparecen más abajo están para eso.

Cuándo no está indicado

Mi consulta no es un servicio de urgencias. Si estás en peligro inmediato, llama a la policía al 117 o a urgencias al 144.

Mi acompañamiento complementa un seguimiento médico o psicoterapéutico y no lo sustituye. Tampoco sustituye un acompañamiento jurídico o social: para eso, te ayudarán los servicios especializados que aparecen más abajo.

¿Necesitas ayuda ahora mismo?

Estos servicios son independientes de mi consulta. Están ahí para escucharte y ayudarte, sin juzgarte.

En peligro inmediato
Policía: 117. Urgencias médicas: 144.
Llamar al 117 · Llamar al 144

142 · Ayuda a las víctimas
Número nacional gratuito y confidencial, disponible las 24 horas, para las víctimas de violencia y sus allegados. No es un número de urgencias.
Llamar al 142

143 · La Main Tendue
Escucha anónima y confidencial, de día y de noche.
Llamar al 143 · 143.ch

AVVEC, en Ginebra
Ayuda a las víctimas de violencia de pareja, para cualquier persona afectada, sea cual sea su género. Rue de Montchoisy 46, 1207 Ginebra.
022 797 10 10 · avvec.ch

Centre LAVI Genève
Asesoramiento y apoyo gratuitos y confidenciales para víctimas de delitos, con cita previa. Boulevard de Saint-Georges 72, 1205 Ginebra.
022 320 01 02 · centrelavi-ge.ch

Línea cantonal de violencia doméstica
Escucha anónima y orientación, en Ginebra.
0840 110 110

Si tu teléfono o tu ordenador están vigilados, acuérdate de borrar esta página de tu historial.

TARIFA Y REEMBOLSO

Precios claros, anunciados de antemano.

→ Kinesiología · 60 a 75 min · 180 CHF

→ Breathwork · 60 a 75 min · 160 CHF

→ Yoga terapéutico · 60 a 75 min · 120 CHF

● Pago · en la consulta, por Twint o en efectivo. Precios con impuestos incluidos.

● Cancelación · sin coste hasta 24 horas antes de la cita.

● Reembolso · algunos seguros complementarios cubren la kinesiología, según tu contrato.

● Estudiantes · descuento del 10 %.

Todo sobre las tarifas y el reembolso →

TESTIMONIO

Lo que dice una persona acompañada, en el francés original.

“

Daniela offre un safe space et un accompagnement bienveillant et empathique en kinésiologie à Genève. Une séance avec elle permet d’aborder des schémas, blocages, et limites subconscientes que le rationnel seul ne permet pas d’apaiser. Je recommande les yeux fermés !

PREGUNTAS FRECUENTES

Lo que más me preguntan.

Todavía estoy en la relación: ¿puedo venir?

Sí. No necesitas haber tomado una decisión ni haberlo «entendido todo» para venir. Partimos de donde estás, a tu ritmo. Si estás en peligro inmediato, llama a la policía al 117 o a urgencias al 144; para hablar con alguien a cualquier hora, el 142 (ayuda a las víctimas) es gratuito y confidencial.

¿Qué pasa durante una sesión? ¿Tengo que contarlo todo?

En kinesiología permaneces con ropa, en la camilla. Pruebo distintos músculos para detectar los desequilibrios y después trabajo con correcciones adaptadas a lo que aparece. No tienes que contarlo todo: compartes lo que quieres, a tu ritmo, y el cuerpo hace el resto.

¿Me voy a sentir juzgada o juzgado?

No. La consulta es un espacio seguro e inclusivo, LGBTQIA+ friendly, donde avanzas a tu ritmo. Puedes venir con lo que vives, tal como lo vives: aquí nada es «demasiado» ni «insuficiente».

¿Cuántas sesiones hacen falta?

Depende de tus necesidades, pero entre una y tres sesiones ya pueden traer cambios significativos. Reservas una sesión cada vez, cuando sientes la necesidad.

¿Sustituye esto un seguimiento médico o una psicoterapia?

No. La kinesiología, el breathwork y el yoga terapéutico complementan un seguimiento médico o psicoterapéutico y no lo sustituyen. No hago diagnósticos ni modifico ningún tratamiento: si tienes un seguimiento, lo continúas.

Todas las preguntas →

NIBBĀNA