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EL ENFOQUE DEL MOVIMIENTO
Yoga terapéutico en Ginebra, en sesiones individuales

Posturas específicas, respiración y relajación, elegidas para tu cuerpo y para lo que estás viviendo. En la consulta o por videollamada.

60 a 75 min | 120 CHF | Español · Français · English

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Daniela en una postura de yoga sentada, con el pecho abierto hacia el cielo, al borde de un estanque que refleja las nubes

Lo que vives

Sientes tensiones crónicas, estrés, falta de movilidad. O vives sobre todo en tu cabeza: ya no sabes muy bien qué sientes ni qué necesita tu cuerpo.

Quizá has probado clases colectivas. Hoy buscas un acompañamiento más profundo, a tu ritmo, sin compararte con nadie.

Lo que permite la sesión

El yoga terapéutico es un enfoque lento, consciente y personalizado. Te ayuda a recuperar equilibrio, energía, arraigo y una mejor conciencia de tu cuerpo. A menudo permite:

soltar tensiones instaladas;
recuperar movilidad y una mejor postura;
calmar el sistema nervioso y serenar la mente;
reconectar con tus sensaciones.

YOGA TERAPÉUTICO

120 CHF · 60 a 75 min

✓ Pago por Twint o en efectivo

✓ Cancelación sin coste hasta 24 horas antes

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Practico yoga desde 2012 y estoy formada en Hatha, Yin y Bikram. Mi propio camino empezó con el yoga.

¿Qué diferencia hay con una clase de yoga?

Una clase sigue una secuencia pensada para un grupo. Una sesión de yoga terapéutico es individual: la construyo para ti, según tu cuerpo, tu energía del día y lo que estás viviendo. No se necesita ningún nivel.

Cómo transcurre una sesión

Hacemos balance. Tu cuerpo, tu energía del día, lo que te trae.
Posturas específicas. Las elijo y las adapto a tu cuerpo. Nos tomamos el tiempo de escucharlo y de responderle con conciencia.
La respiración. Acompaña cada postura y ayuda al cuerpo a soltar.
La relajación. Terminamos con un tiempo de relajación, a veces con una visualización.

Una sesión dura de 60 a 75 min, en la consulta o por videollamada. Por videollamada, tiene un descuento del 10 %.

Clases de Hatha y Yin Yoga

Bajo petición, también propongo clases de Hatha Yoga, suave, intermedio o avanzado, y clases de Yin Yoga: un yoga lento y profundo, centrado en las fascias, la relajación y la introspección. La clase cuesta 100 CHF.

Cuándo no está indicado

El yoga terapéutico complementa un seguimiento médico o psicoterapéutico y no lo sustituye. Tampoco sustituye a la fisioterapia.

Si tienes un dolor agudo, una lesión reciente, acabas de salir de una operación o estás embarazada, consulta primero a tu médico y avísame antes de la sesión.

TARIFA Y REEMBOLSO

Yoga terapéutico: 60 a 75 min, 120 CHF

● Precio · 120 CHF la sesión individual de 60 a 75 min, impuestos incluidos.

● Pago · en la consulta, por Twint o en efectivo.

● Por videollamada · descuento del 10 %.

● Cancelación · sin coste hasta 24 horas antes de la cita.

● Estudiantes · descuento del 10 %.

Todo sobre las tarifas y el reembolso →

TESTIMONIO

Lo que dice una persona acompañada, en el francés original.

“

J’ai fait la découverte de Daniela via Instagram en cherchant une kinésiologue sur Genève. J’ai tout de suite été attirée par sa manière de s’exprimer sur le sujet, on ressent qu’elle est réellement passionnée. J’ai franchi le cap du rendez-vous et je n’ai aucun regret, ce fut une séance très enrichissante, j’ai pu me rendre compte de beaucoup de choses qui me bloquaient dans mon quotidien. Je recommande sans hésiter et j’y retournerai pour un prochain rdv. Bienveillance, dans le respect et en confiance. Merci Daniela.

PREGUNTAS FRECUENTES

Tus preguntas sobre el yoga terapéutico.

¿Qué diferencia hay entre el yoga terapéutico y una clase de yoga?

Una clase de yoga sigue una secuencia pensada para un grupo. Una sesión de yoga terapéutico es individual y está construida para ti: las posturas, la respiración y la relajación se eligen según tu cuerpo y lo que estás viviendo. No se necesita ningún nivel.

¿Se pueden hacer sesiones por videollamada?

Sí para el breathwork y el yoga, que pueden hacerse a distancia, con un descuento del 10 %. El breathwork también existe en grupo: escríbeme para conocer las próximas fechas. La kinesiología se practica en la consulta, en Ginebra.

¿Cómo me visto y qué tengo que traer?

En kinesiología permaneces con ropa: ven con una ropa en la que te sientas a gusto. Para el yoga y el breathwork basta con ropa cómoda: todo el material se proporciona en la consulta.

¿Cuántas sesiones hacen falta?

Depende de tus necesidades, pero entre una y tres sesiones ya pueden traer cambios significativos. Reservas una sesión cada vez, cuando sientes la necesidad.

¿Sustituye esto un seguimiento médico o una psicoterapia?

No. La kinesiología, el breathwork y el yoga terapéutico complementan un seguimiento médico o psicoterapéutico y no lo sustituyen. No hago diagnósticos ni modifico ningún tratamiento: si tienes un seguimiento, lo continúas.

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PARA QUIÉN